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维生素是保管东谈主体平时 生理功能所必需的一类低分子有机化合物，在体内不成合成或合成量极微，必须由食品供给。

维生素字据溶化性的不同，分为脂溶性维生素和水溶性维生素。

➤脂溶性维生素包括： 维生素A、维生素D、维生素E、维生素K共4种；

➤水溶性维生素包括： 维生素C、 维生素B1 维生素B2 、烟酸、 维生素B6 、泛酸、、 维生素B12 和生物素共9种 [1] 。

维生素A

维生素A的主要生理功能是保管皮肤黏膜的完满性，阑珊维生素A会导致皮肤变得干燥、毛囊角化； 维生素A是组成视觉细胞的感光物资，阑珊维生素A可导致视觉功能下落，时常感到眼睛干涩，甚而患上干眼症等眼部疾病。

维生素A常用于扫视和调养维生素A阑珊症引起的以眼和皮肤病变为主的全身疾病，如夜盲症、干眼症、角膜软化、皮肤粗俗角化等[1-2]。

维生素D

维生素D的主要生理作用是促进钙和磷在肠谈中摄取，并扼制甲状旁腺激素开释，保管血钙和磷水公谈常，进而保证骨骼健康和神经肌肉功能平时。

常用于维生素D阑珊症的扫视和调养[2-3]。

维生素E

维生素E能抵御解放基的过氧化作用，可抗虚弱、保护皮肤，还能增强卵巢功能，驻扎俗例性流产。若维生素E阑珊，男性和女性均会出现生殖遮拦，还会导致肝脏、骨髓、脑功能极度。

都说switch是4399专用机，那这次先来一个无论是画风还是玩法，都和4399没啥差别的圣诞小游戏《圣诞怪物射击》，当然掌机上玩这种玩意肯定是要比坐电脑跟前儿有意思，算是强行硬件加成了。本作是一款以圣诞节为背景的射击游戏，兄弟们扮演圣诞老人的角色击退各种敌人，保卫圣诞节的平安到来。横版卷轴的2D卡通画风，配合大比例的角色设计，一眼望过来满屏都是熟悉的味道。操作也是相当简单，移动，射击和换枪，别的没了。主武器是一把无限弹药威力一般的手枪，AK，迪士尼彩乐园重机枪这种需要靠爆出的金币在商店里购买，玩法就一个要求，搁大波的丧尸潮里活着。这种页游的画风，不贵的价格，再加上圣诞节日的氛围，在限定时段里玩着其实也挺带感的。

主要用于心、脑血管疾病及俗例性流产、不孕症的接济调养[1,4]。

维生素K

维生素K是肝脏合成因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ所必须的物资。阑珊维生素K会减少机体中凝血酶原的合成，从而导致出血技艺延迟，出现皮下出血以及肌肉、脑、胃肠谈、腹腔、泌尿生殖系统等器官或组织的出血。

主要用于各式维生素K阑珊引起的出血性疾病的调养[1,5]。

维生素C

维生素C在机体内融会很是紧要的作用，参与机体很多很紧要的生物合成经过，参与东谈主体氧化归附响应的完成；增强机体对外界环境的抗应激才气和免疫力，改善胆固醇的代谢，促进胶原卵白的酿成。

常用于防治坏血病，也可用于各式急慢性传染性疾病及紫癜等接济调养[1]。

维生素B家眷

▌维生素B1

维生素B1参与体内的能量代谢，在东谈主体平时吐故纳新、神经系统的平时生理功能保管方面具有紧要道理。摄入不及可致维生素B1阑珊，可致脚气病以及周围神经炎等。

常用于扫视和调养维生素B1阑珊症，如脚气病、神经炎、消化不良等。

▌维生素B2

维生素B2参与体内生物氧化、能量代谢，与碳水化合物、脂肪、卵白质的代谢径直干系，促进机体的滋长发育；转机细胞的滋长代谢。当维生素B2阑珊时，推崇为唇炎、舌炎、口腔黏膜溃疡、畏光、阴囊炎、阴谈炎、脂溢性皮炎。

常用于维生素B2阑珊所致的各式皮肤、黏膜炎症。

▌维生素B6

维生素B6参与体内多项生理经过，对机体氨基酸的代谢有紧要作用，同期参与多种酶响应，可保握躯壳及精神系统的健康，在机体扫视和调养疾病方面融会紧要作用。

常用于扫视和调养维生素B6阑珊症，如脂溢性皮炎、唇干裂、吵嘴炎、贫血等；也可用于高血症及放松妊娠吐逆[1,6]。

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参考文件：

[1]中华医学会肠外肠内养分学分会, 北京医学会肠外肠内养分学分会. 维生素制剂临床哄骗民众共鸣[J].中华外科杂志, 2015, 53(7): 481-487.

[2]中华扫视医学会儿童保健分会.中国儿童维生素A、维生素D临床哄骗民众共鸣[J].中国儿童保健杂志, 2021, 29(1): 110-116.

[3]中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会.维生素D过头访佛物的临床哄骗共鸣[J].中华内分泌代谢杂志, 2018, 34(3): 187-200.

[4]中国维生素E临床哄骗民众共鸣编写组.维生素E在男性不育中临床哄骗民众共鸣(2014版)[J].中华男科学杂志, 2015, 21(3): 277-279.

[5]中华医学会儿科学分会更生儿学组, 甘肃省医师协会更生儿专科医师分会, 甘肃省医学会临床流行病学和循证医学分会.更生儿维生素K临床哄骗指南[J].中华儿科杂志，2022, 60(9): 877-882.

[6]李东晓，张尧，张宏武，等.高同型半胱氨酸血症的会诊、调养与扫视民众共鸣[J].罕少疾病杂志, 2022, 29(6): 1-4.

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