公共好，我是小可！
「二十四气节中雨水已过。听说每到这个技艺，冰雪融解，万物苏醒。再熬几天，即是春天。」
不知你是否还谨记六年前的春天，你在作念什么，又是怎么的气象呢？
或者，你是否还谨记2019年春天时，你印象中超脱姐的形势呢？
之是以要拿起六年前，是因为2019年，
关于及早和大大批及早星东谈主来说，都是一个极为独有的年份。
就在2019年的3月第一天，在那年的春天到来之前，「和超脱姐塑身100天」厚爱在小要害「及早行动」上线并「一炮打响」。
自后的故事，公共都知谈了。
六年间，「和超脱姐塑身100天」以「日课」的模式在「及早行动」上更是耐久高居排名榜第一位，捏续拓展影响了几十万东谈主的畅透风气。
“从那天到咫尺，全网累计有超百万东谈主通过加入这个野心。
尝试和终昭彰东谈主生第一个畅通方针，以致相伴穿过了3年罕见技艺，由此重建东谈主生纪律，并干与了下一个阶段。”
「和超脱姐塑身100天」无疑是得手的。
因着这个神气的得手，不少东谈主夸赞及早总能和时期都头并进，好似总能预判明天的趋势和走向，以致先行一步。
然而就熟谙及早的东谈主都知谈，「和超脱姐塑身100天」最早发祥于超脱姐对我方畅通经过的贯串纪录。
而厚爱在「及早行动」上线「和超脱姐塑身100天」日课时，那时的超脱姐也曾渡过40岁诞辰，厚爱干与了她的40+中女时期。
是的，看成已婚已育还正在创业的40+的女性，且并非专职从事健身行业，却要开启一个这么大健身跟练神气，其实要濒临的压力不问可知。
远景未知，收益未知，反响未知。
但唯有一件事，是超脱姐和及早团队都无比确信的：
那即是一切始于行动。
畅通确乎好，但究竟怎么让「畅通的决心」实在成为「畅通的行动」？
怎么不让一个个畅通视频躺在保藏夹里吃灰，怎么不让花真金白银买来的课取水漂？
行动，唯有行动！
唯有顽强不移的捏续行动！
淌若这一坚捏有最小期限的话，那至少应该是100天！
及早就要作念这么的「行动野心」！
以上，即是「和超脱姐塑身100天」日课出身最为单纯而朴素的想维经过：
那即是实在匡助公共成就畅透风气。
今天我们主要选用的数据仍然是8层以上大秘境各职业的伤害数据，数据来源于Warcraft Logs API。Warcraft Logs 通过将整个大秘境时间内造成的总伤害除以总时间来计算整体 DPS，包括非战斗时段的时间。这与游戏内的插件（如 Details）有所不同，后者通常会显示更高的 DPS 值，但是这样的好处是可以平均的了解一个职业的平均水平，而不局限于任意副本。
根据暴雪在11.1版本的开发者说明中透露，猎人玩家现在可以在宠物栏内通过下拉菜单自由切换宠物的三种专精——坚韧，狂暴，狡诈。
为了匡助构建这一排为系统，实在的「饱读动完成」，还超脱姐和及早团队更是在那时作念出了一个独创性的尝试：
那即是「全勤返还全额奖励金」！
——用真金白银奖励公共的坚捏和行动。
而那年的超脱姐，也身膂力行，在「及早行动」上全程更新了我方的逐日打卡气象。
大略，赤诚始终是必杀技。
在阿谁神奇的春天，初出茅屋的「和超脱姐塑身100天」在莫得任何外部宣传的情况下，
仅「和超脱姐塑身100天」第一期开营就勾引了数万东谈主和超脱姐共同打卡，并在批驳区及时互动。
一个个鲜嫩的及早星东谈主，相互饱读动，不绝坚捏。
不少东谈主都是在这一次的100天行动中，成就了实在意旨上的畅透风气。
第一期「和超脱姐塑身100天」由2019年春天启动，在2019年的盛夏扫尾。
超脱姐本东谈主和三万多东谈主全部，完成了第一个「和超脱姐塑身100天」的第100天！
在那第100天，超脱姐在打卡完成后说，
“糟塌不曾预料，一个东谈主不错在40岁后迎来最雄厚、最颜面的身段。”
更有不少及早星东谈主得回了体重削弱，腰身减小，迪士尼彩乐园体检敷陈收复夙昔、养成早刮风气等不测收成。
——100天的力量，实在超乎了所有这个词东谈主的想象。
是啊，市面上的跟练视频千千万，但唯有「和超脱姐塑身100天」成为国内同类型居品中断档级的存在，并实在影响了无数粗俗东谈主的生涯，
诀窍无他：
及早仅仅捏续指导公共，通过步履系统建构和机制奖励，将「行动的力量」乘以100天，捏续放大。
也恰是从「和超脱姐塑身100天」从2019年启动，「及早」也厚爱由一种理念派系，拓展为一种「行动旅途」。
并通过小要害「及早行动」的各项「100天日课」和「养成野心」为公共在冗杂的试验生涯中提供了一种圣洁、灵验的行动有斟酌。
于是，在「及早行动」在6周年之际，超脱姐决定：
为了最大范畴、最小阻力地勾引更多东谈主来体验畅通对东谈主生影响的超卓和机密，和六年前相通：
3月1号开营这一期，为 「和超脱姐塑身100天」 全勤的同学缔造全额奖励金！
「让它的参与感受和完成奖励和6年前一模相通！让咱们重返6年前第一次启动时的愉快和期待！」
撤退3月1日这期是全额奖励金除外，及早还为及早星东谈主们想象重重好礼！
①3月1日这一期全勤的同学还不错得回1990行动分，行动分不错在及早行动的奖励中心用于兑换及早全线居品。
（1990行动分也曾不错换什物礼物了，公共咫尺就不错去及早行动奖励中心去望望）
②3月1日这期每一位参加#和超脱姐塑身100天# 的同学，超脱姐都会送出文创的最新址品：塑身100天配套活页手册！
手册有着好意思好的半透明磨砂PP封皮，内部还有全新想象的100天糟塌适配纪录内页！
（及早活页手册是及早文改进生的宝贝，是清高的新品，迎接使用！）
③超脱姐还将从3月1日到7日贯串7天，晚上8-9点，用「春日大作战」带练直播奉陪公共全部启动前边7天的畅通！
（春节缺憾莫得客厅大作战的，咱们春日大作战补上！）
从2019-2025，超脱姐也曾从41岁走到了47岁。
年岁在增多，但她的身段却因长年畅通而更有人命力，体魄保捏健康、雄厚。
抛开所有这个词的量化圭臬，「和超脱姐塑身100天」的出现的最纰漏旨其实是
——让千万的粗俗女性看见，蓝本好身段和年岁、身份、生养或者没生养、有健身基础照旧健身小白无关。
千万的的确案例，无数及早星东谈主的打卡动态和100天前后对比，都是最有劲的讲明：
只好你想，只好你要，只好你愿，
迈出自我成立的第一步，并坚捏下去，
咱们都终能拓展出一个最好版块的我方。
而畅通的主义，也早已越过了「身段」本人。
「和超脱姐塑身100天」这个「塑身」是各式意旨上的，咱们看似「外练筋骨皮」，实则「内练连续」。
实在的「塑身」，是让瘦弱的体魄变雄厚，让困顿的精神再重振，在三年五载的打卡坚捏中，不绝践行自我精进的真理。
那即是：永不罢休自我，永不放弃明天。
无论你曾在何时鉴定了超脱姐，在哪个顷刻间决定加入过「和超脱姐塑身100天」，此时此刻，都请你再次唤起那时的热情。
让咱们全部再「重新废弃」一次！
「寰宇奖励效用，而及早奖励经过。」
3月1号，让咱们接续开启和超脱姐塑身100天的征途！
摩肩相继后，让咱们再次大局势走进的确的生涯里去，将挑战视作契机，勇敢尝试、全力坚捏，不亏负每一天。
这种「日拱一卒」的领会感，能让咱们在每个夜晚千里千里睡去，且心无挂碍。
清风徐来，明月朗照之时，你我金身再塑。
那些白昼耗尽的热量，滋长的肌肉，舒展的体魄，都将接续成为
——令咱们愈加「雄厚」的种子。
在这个春天，及早将再次拿出最大的至心，
邀请所有这个词及早星东谈主回家。
列位亲爱的及早星东谈主们，
咱们「及早行动」见！❤
更多「六周年」及早星东谈主专属福利
详见行动页面！
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