迪士尼彩乐园国际 你的牙齿需要牙线“救场”吗

“牙疼不是病，疼起来真要命”。这句俗话形象地面目了牙齿问题给东谈主们糊口带来的困扰与横祸。好多时刻，这些看似出乎猜想的牙齿问题，其实源于日常口腔清洁不及。在宽阔口腔照管用具中，牙线有独到的上风，是惊叹口腔健康的奥秘火器。

上班族小李尽管每天早晚都刷牙，但刷牙后，牙齿间仍有食品残渣残留，牙龈时时肿痛难耐。医师告诉小李，他是因口腔清洁不够透顶导致的牙龈炎。近似的情况在临床上并不有数，此时，牙线就成了不可或缺的“救场英杰”。

牙线是一种工致而雄壮的口腔照管用具，不错匡助咱们清洁牙齿之间那些牙刷无法波及的区域。口腔健康不单是需要保持牙齿名义的洁净，还需要撤消牙齿间的食品残渣和牙菌斑，这些方位时常是细菌生息的温床，永久不清洁可能导致牙龈炎、蛀牙等问题。牙线以其纤细柔韧的特质，简略无为滑入牙缝，灵验刮除难以波及的污垢，大大缩小患口腔疾病的风险。

多半东谈主都稳当使用牙线，小一又友在2~3岁以后，乳齿缓慢长王人，就不错启动在家长的匡助下使用牙线了。养成正确使用牙线的俗例有助于培养他们细腻的口腔卫生俗例。

不外，牙齿间隙过大时不提倡使用牙线，因为间隙较大，牙线无法灵验清洁牙齿名义，不错讨论使用牙间隙刷。

另外，牙周疾病患者使用牙线可能会加重炎症和出血，需要找牙周病医师积极调治，在医师的指点下采用合适的洁齿用具。

一般提倡饭后及睡前刷牙前使用牙线清洁口腔，每天至少使用一次。饭后食品残渣容易残留在牙缝中，实时使用牙线不错灵验撤消，减少细菌生息；睡前使用牙线，则能确保口腔在夜间保持清洁，让牙齿和牙龈得到更好的休息。

正确使用牙线是理解牙线清洁功效的环节。

市面上的牙线有平淡牙线、牙线棒等类型。平淡牙线一般是尼龙线、丝线或涤纶线，需要搭配牙线架使用；牙线棒则是将牙线固定在塑料或木质手柄上，使用起来更陋劣。民众可把柄个东谈主喜好和口腔情况来采用不同类型的牙线。

淌若是使用平淡牙线，取出约45厘米长的牙线，迪士尼彩乐园返利将其两头折柳绕在两手的中指上，两指间留出约5厘米的牙线。用两手的拇指和食指执住牙线，将牙线蔼然地放入相邻牙齿之间的牙缝中，把稳不要使劲过猛，以免毁伤牙龈。将牙线紧贴一侧牙齿的邻面，使其呈“C”字形包绕牙齿，高下迁移牙线，清洁牙齿名义和牙龈边际。每个牙齿的邻面都要重叠这个看成，确保每个部位都得到清洁。每清洁完一个牙缝后，要动掸中指，使用一段新的牙线，再清洁下一个牙缝，以免将脏东西带到其他牙齿上。按照相同的法式挨次清洁口腔内统统牙齿的邻面。

淌若使用牙线棒，平直将牙线棒的牙线部分放入牙缝中，按照上述法式清洁牙齿邻面即可。使用牙线棒时要把稳力度和角度，确保清洁成果。

在使用牙线时，还有一些把稳事项。

领先，幸免过度使劲拉扯牙线，这么可能会伤害牙龈，导致出血或苦衷。其次，使用牙线时，最好每次都使用干净的部分，幸免重叠使用牙线，将污垢带到牙齿之间。

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使用牙线并不成统统替代刷牙。天然它能灵验清洁牙齿之间的破绽，但牙刷仍然是清洁牙齿名义的最好用具。刷牙不错去除牙齿名义的菌斑，而牙线则专注于清洁牙齿间隙。两者应当集会使用，才调达到最好的口腔清洁成果。

文：徐州医科大学口腔医学院 张智恒、江苏省口腔病院 袁华

裁剪：穆薪宇 李诗尧

校对：杨真宇

审核：秦明睿 徐秉楠

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