他汀类药物当今仍然是杀青血脂和让步心血管疾病风险的基础药物，也有许多东谈主，齐正在服用他汀类药物。但也有不少一又友驰念，天然他汀类药物永恒服用的安全性和耐受性精湛，但永恒用药是不是也会带来某些健康风险呢？相称是他汀会不会影响某些养分的代谢，从而带来健康隐患呢？

今天的这篇著作，就聚拢关联文件贵府，为众人汇总了永恒服用他汀手艺，应该相称细心补充的3种养分素。

辅酶Q10

从作用机制来看，他汀通过扼制肝脏关联酶活性减少胆固醇合成的同期，东谈主体中辅酶Q10的合成也相同会受到他汀的影响。参谋数据标明，永恒吃他汀的东谈主群，其血液中辅酶Q10的水平总体上会裁汰16%到54%，天然这个裁汰也不一定全齐是由他汀激励的，毕竟跟着年齿的增长，东谈主体中辅酶Q10的量也会逐渐下落。

辅酶Q10的缺少与肌肉关联症状密切关联，而他汀类药物的常见反作用之一，便是吃他汀手艺出现肌心痛，疲惫等肌肉关联症状。

因此，关于永恒服用他汀类药物的一又友来说，聚拢本身情况，合理补充辅酶Q10，一方面不祥有助于增强患者永恒用药的耐受性，裁汰服用他汀出现肌肉关联不良症状的发生率，另一方面，也不祥为躯壳补充具有抗氧化，供能等关联作用的紧迫辅酶，有助于保护腹黑，肝脏等紧迫器官。

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外源性的辅酶Q10，不错从一些食品中得到，如鲑鱼、沙丁鱼、牛肉、芝麻、菠菜等，齐含有这种养分物资，如若有条目的一又友，也不错接洽服用补充剂，一般保举每天补充100mg到200mg辅酶Q10，在补充花式方面，不错袭取泛醌花式的辅酶Q10，这种花式更易于东谈主体招揽，生物利费用更高。

维生素D

他汀和维生素D之间存在着密切的关连，这两个物资之间既存在互相影响，又存在协同作用，今天篇幅有限，咱们只可简便来先容下永恒服用他汀手艺，细心维生素D补充的紧迫性。

维生素D和胆固醇合成分享部分生物合成阶梯，包括依赖于HMG-CoA答谢酶的花式，这个答谢酶亦然他汀药物的凯旋靶点。这种关联可能会导致他汀会影响维生素D的代谢，但当今并莫得临床根据标明，他汀会裁汰服药者体内的维生素D水平，致使有一些小样本的参谋，阐述了服用他汀后，患者体内的维生素D水平有轻度升高。

但需要细心的是，服用他汀的东谈主群，亦然缺少维生素D高风险东谈主群，数据标明，约50%到80%的他汀服用者，其维生素D水平齐低于健康水平，迪士尼彩乐园官方地址处于不及或缺少的情景。而维生素D缺少与永恒服用他汀经过中，出现肌心痛不良响应存在密切的关连。

之是以永恒服用他汀手艺，要强调维生素D补充，还因为满盈的维生素D水平，相同有调度血脂代谢，裁汰血脂的作用，这少量不祥与他汀起到协同作用，增强他汀的降脂遵循。

因此，关于永恒永恒服用他汀的一又友，提议齐要去查一下血清25-羟维生素D水平，提议将血清维生素D水平保管在30到50ng/ml的水平，如若存在缺少问题的一又友，则应该聚拢情况，合理补充维生素D。

多晒太阳不祥有助于维生素D的合成，但也要细心幸免过度防晒，并摄入富含维生素D的食品，如鲑鱼、沙丁鱼、牛奶、强化谷物和鸡蛋等。关于闲居补充来说，提议每天补充 400到1000 IU 的维生素D3，针对严重缺少的患者可能需要更高剂量短程补充。

维生素K2

比拟前边的两种养分素，许多一又友对维生素K2可能并不闇练，实质上这个维生素在骨骼健康，以及心血管健康方面，也有着紧迫的作用。

参谋发现，永恒服用他汀的东谈主群，其维生素K依赖卵白的活化率显耀裁汰，这标明他汀可能会转折影响维生素K的生理功能。相称是永恒服用高强度他汀的东谈主群，维生素K功能不及的情况更为常见。

在生物合成阶梯方面，他汀类药物扼制HMG-CoA答谢酶活性，在扼制胆固醇合成的同期，也会影响内源性维生素K2的合成，还会影响维生素K的肝脏继承与动手。还有参谋发现，他汀会更正肠谈菌群构成，这也会转折影响肠谈中维生素K2的合成和招揽。

维生素K2的缺少以及活性不及，与动脉血管钙化的风险增多具有颓丧关联性，还会增多缺少者骨质疏松的风险，这种骨质疏松主要进展为骨钙素羟化率不及。

现存根据标明，永恒服用他汀可能通过多种机制影响维生素K代谢和功能，相称是维生素K让步血管钙化方面的作用的影响最大。天然这一关连是否有明确的临床意旨仍有争议，但关于永恒服用他汀的患者，尤其是那些具有血管钙化风险的患者，补充适量维生素K2(相称是长链MK-7花式)可能是一种合理地让步战术。

关于永恒服用他汀的一又友们来说，提议袭取MK-7花式的长链维生素K2进行补充，补充剂量保举逐日100μg到200μg，服用时不错和含脂肪的食品同服，不祥提升维生素K的招揽率，但需要细心的是，如若是服用华法林等抗凝药物的患者，一定要在大夫指引下进行补充，以免影响药效。

上述的这3种养分，齐是永恒服用他汀的一又友们需要细心合理补充的紧迫养分素，即使是不吃他汀，如若存在上述养分素缺少的一又友，也要细心合理的通过食补或补充剂进行补充，为咱们的健康带来更全面的获益。

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