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每逢年底年头，老是典礼感爆棚的时候，圣诞、跨年、春节，一个接着一个。有的东谈主乐于千里浸在节日氛围中，准备礼物、大餐和各式看成，有的东谈主则对节日的典礼感提不起好奇。

这本无可厚非，但这两种东谈主若是成为了伴侣，事情就有点辣手了。

我在家里搞新年讳饰，你以为我没事谋事。

节日没什么好过的，每年番来覆去等于那些事。

念念给我们买红色的新年毛衣，你却以为过年穿孑然黑也挺好。

过节的典礼感，不等于制造销耗需求吗？

是以对伴侣们来说，到底要不要典礼感？让我们请出心情学者当公谈的第三方说说看，十足不拉偏架。

用典礼感说“我爱你”

过节的新旧习俗仅仅典礼感中很小的一部分，广义的典礼感，是特定时候的类似业为：

每年齐有生辰，要吃蛋糕吹烛炬；

外洋赛事受奖，放冠军代表国的国歌；

每年9月18日，国内许多城市会鸣笛；

早上开工前高歌“我是确实确实很可以”；

广东东谈主吃饭前烫餐具（？）；

——以上齐是典礼感的体现。

《小王子》中对“典礼感”有更诗意的说明：它使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同丨wikimedia commons/Antoine de Saint-Exupéry

心情学家们发现，对个东谈主来说，层峦迭嶂的典礼感可以巩固我们的心理，训诲我们对不细则性的截止感；对群体来说，更强的典礼感可以带来更强的情愫网络，对家庭、素质队、球迷/粉丝群体、企业来说齐是如斯。

网球明星纳达尔在大赛前，会以固定端正饮用和摆放饮料，这是他巩固心理的典礼感丨tiktok/eurosport

公司团建会作念许多有典礼感的事，有助于加多凝合力（前提：不尬/不没苦硬吃/不在周末）丨图虫创意

而对亲密关系而言，典礼感不仅能让我们从往事物中发掘先前忽略的细节、为情谊升温，同期，典礼感还是具有积极瑰丽真谛的看成，成为抒发情谊的载体——不会说“我爱你”，那就用典礼感来说啊！

头戴火鸡不是当显眼包，是表白！丨老友记

爱东谈主间的典礼感，远不啻过节和矗立

是以，伴侣相处是需要典礼感的！

过年过节过回翌日的时候转账、矗立物，虽然是很好的典礼感体现，但还有其他（更省钱宽心的）典礼感可作念吗？

虽然！

有研讨发现，娶妻10年及以上的伴侣稀有量更多、神色更多的典礼感。在观测拜谒了其中99对伴侣后，研讨东谈主员不雅察到了7类有助于情谊保温升温的典礼感。

典礼感之一：

二东谈主天下在统共典礼感看成中频率占比39.6%，是最常见的典礼感类型。

这内部又分为3种。

文娱看成：旅行、素质、玩游戏、看电影、见一又友等两东谈主共度的愉快时光；

网络典礼：各作念各的事，但待在一齐并很享受；

逃离压力：两东谈主一齐暂时逃离生计中的压力，比如一齐休年假、周末把孩子送去父母家等。

二东谈主天下的反面例子，随机是葛夕和刘爽的家丨《相遇爱东谈主4》

典礼感之二：瑰丽典礼

这类看成的内涵超出名义所见，迪士尼彩乐园3有很强的瑰丽意味。

我们最爱：领有两东谈主最可爱的音乐、食品、看成等，比如两个哈迷成为了伴侣，每年齐一齐重温《哈利·波特》系列电影；

私东谈主代码：惟有两东谈主懂的“加密通讯”，有的很甜，有的很污，就不例如了；

游戏典礼：与爱东谈主之间的道理道理小游戏，比如我和我对象在晒穿着的时候会进行“曲库挑战”，轮替唱出含有特定字眼的歌且不可类似，唱不出来就输了；

庆祝典礼：和节日、生辰、回翌日等稀奇日子干系，比如去第一次会聚的餐厅吃饭，但这类典礼感是这99对配偶中最少被说起的。

典礼感之三：日常任务

在离队方面，加西亚最有可能在冬窗转会，赫罗纳有意永久签下这位中后卫。到了夏窗，包括德容、克里斯滕森和阿劳霍在内的多名合同即将到期的球员可能被挂牌。

作念家务也能体现典礼感！

作念饭时，一个东谈主认真买菜备菜，一个东谈主认真掌勺作念菜；大扫除时，一个东谈主专攻厨卫，一个东谈主着眼客卧；一个东谈主是收纳小高手，另一个是东谈主形扫地机——这些民风也为亲密关系作念出了孝敬。

《史小姐配偶》的高甜片断：两东谈主在废地一般的家里作念早餐丨《史小姐配偶》

典礼感之四：亲密抒发

用体魄抒发爱意的款式。大学时候，寝室熄灯前总能看到楼下拥抱的小情侣，不管如何辞别前等于要抱片刻，亦然一种典礼感。

典礼感之五：同样典礼

谈恋爱，等于要“谈”嘛！

外乡情侣半夜的电话粥、佳偶晚饭时吐槽甲方和指导，齐属于这一类。

典礼感之六：民风模式

两个东谈主待在一齐潜入，典礼感会潜移暗化形成互动的模式或民风：两个东谈主出去吃饭，一个东谈主老是坐靠墙位置；买了一瓶水，老是一个东谈主喝第一口、另一个东谈主喝终末一口；早起的阿谁东谈主，一定会为另一个东谈主挤好牙膏……

典礼感之七：精神典礼

研讨中把这类典礼感归为和宗教信仰干系，我们可以原土化一下，比如两东谈主在景点买个齐心锁挂上、一齐去庙里拜财神之类。

一些原土化发扬体式丨小红书/一德Charlie

典礼感，从初学到上手

看了7种典礼感还是学不会如何办？

我们可以从最轻便平直的“同样典礼”起首。许多研讨齐阐发，日常话语就可以起到看护和不绝关系的作用，愚弄伴侣间私有的语言更灵验。试试放下手机，找个固定的时代和频率（比如每天寝息前的半小时），两个东谈主纯聊天。

更进阶的作念法是培养专属的典礼感。作念一次是偶然，类似两次、三次，事情就会形成你们的专属看成，贴上两东谈主爱意的标签，典礼感当然就出身了。

节日密集的年底和年头，矗立、转账、拍照，齐是典礼感的一部分，但更多的典礼感还是润物细无声地融入在我们的日常生计中，给浅薄的日子带来零衰败散的幸福、安全和真谛。

你和伴侣有什么终点的典礼感呢？请把狗粮撒在驳倒区吧！

参考文件

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[2]Bruess, Carol, and Judy Pearson. (1997). \"Interpersonal rituals in marriage and adult friendship.\" Communication Monographs, 64(1), 25-46.

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[5]Church, H. R., Murdoch-Eaton, D., & Sandars, J. (2020). Using Insights From Sports Psychology to Improve Recently Qualified Doctors’ Self-Efficacy While Managing Acutely Unwell Patients. Academic Medicine, 96(5), 695-700.

[6]Eilam, D., Izhar, R., & Mort, J. (2011). Threat detection: Behavioral practices in animals and humans. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 35(4), 999-1006.

作家：Margaret

裁剪：李小葵

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