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送走了漫长的极冷，迎来朝气繁盛的春天，系数这个词东说念主却认为昏头昏脑，莫得精气神，频频时地哈欠连天，明明睡觉技艺满盈却已经犯困，这其实的原因呢等于，春天气温回暖，而血管仍然处于舒张景况，流入大脑的血液相对减少，东说念主的元气心灵就缩小了；

医生解释对肠息肉要引起重视，很多肠癌都是由息肉发展而来的，那为什么有的人更容易长肠息肉呢？

他解释，高评分的电影剧情扣人、故事性强、节奏带感，相关叙述经验完全能用到国自然撰写中。“写作紧凑，逻辑清晰，用词专业科学，得让评审专家一眼就看懂，而且愿意往下看、看得停不下来。”

花花提倡不错稳妥的食用一些含钾元素高的食材，比如咱们常见的青椒就是很好的选拔，青椒中含有约200毫克的钾，且领有丰富的维生素、辣椒素还有矿物资等，具有清肝排毒、加多免疫力，进步体格机能的作用；

在《本草纲领》中，青椒被称为“菜中之王”，维生素C含量是苹果的20倍，有助于增强免疫力，何况青椒的辛味或者疏肝理气，加多食欲、促进消化，常吃青椒具有促进推陈出新、进步精气神、抗疲困的作用；

青椒亦然一种很百搭的食材，不管搭配任何食材都能碰撞出不雷同的火花，今天共享的这说念青椒是搭配鸡蛋干和一皆，这个鸡蛋干口感且比较于豆腐干，更敷裕弹性，口感愈加水灵，富含丰富的优质卵白和东说念主体所需的微养分素，且且脂肪含量低，再交融了五花肉的香味，三味食材相互交融，确立了一说念卓绝经典的下饭菜，作念法轻便又可口。

【制作东料】：2块鸡蛋干、2个青线椒、小块五花肉

【制作调料】：3个、生姜、大蒜、盐、生抽、蚝油

第一步：领先准备2袋鸡蛋干，把它切成均匀的薄片。

第二步：还得准备点五花肉，切成薄片；再准备一块生姜、4瓣大蒜，迪士尼彩乐园3个小米辣和2个青线椒。生姜、大蒜切末，小米辣洗净后斜着切圈，然后用净水洗一洗将内部的籽不要，

青线椒洗净后先对半切开去除内部的辣椒籽，再切成小方块，系数的食材全部都准备好了；

第三步：接下来就不错运转烹调啦！先起锅热油，等油温到6成热的时候，把切好的五花肉片放进去煸炒，炒出五花肉内部的油脂。接着将姜蒜末、小米辣全部倒进去，再加点盐、生抽、蚝油调调味，炒出香味之后就不错先盛出来；

第四步：锅里留着底油，接着把切好的青椒丁倒进去，开大火炒，炒到八分熟的时候，把鸡蛋干放进去，再加点盐和生抽，稍稍翻炒均匀。

临了，把刚才炒好的五花肉倒回锅里，再翻炒几下，一说念轻便又下饭的青椒干就不错上桌了；

青椒的幽香，鸡蛋干的甘醇，再加上五花肉的脂香，夹杂在一皆，险些太诱东说念主啦！这青椒炒鸡蛋干，又香又下饭，天然都是轻便的食材，但相互碰撞在一皆的时候就能擦出不雷同的火花，作念出让东说念主品尝无尽的滋味；

花厨小贴士：

1、青线椒外形扭污蔑曲的，清洗的时候要洗到位，不错将点盐用小刷子将名义轻轻的刷洗再冲洗干净；

2、念念作念减脂餐的就去掉五花肉，青椒和鸡蛋干都属于低脂食材，搭配在一皆，既可口又不惦记长胖。

群众好呀，我是爱共享好意思食的花花！每周一至周五都会不定时的更新菜谱，早餐、正餐菜谱都有，浅薄在家不知说念吃什么不错真贵我，跟开花花作念饭菜，给家东说念主一份关爱，一份健康保险卡！如若认为对您有匡助，接待点赞留言，感谢群众的真贵救济，翌日见！

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