迪士尼彩乐园最新版本 减肥穷鬼｜一周备餐
发布日期：2024-06-06 04:34 点击次数：116
黑椒牛柳意面🥣
1️⃣青圆椒红椒洗净去籽切条 洋葱剥外表洗净切条
牛肉清洗下切条 放入适量生抽老抽黑胡椒盐淀粉食用油 合手匀备用
锅内倒水烧开 放入小数食用油 盐 放入意面
煮8-10分钟阁下 捞出过凉水 加入小数油合手匀备用
迪士尼彩乐园邀请调料汁 碗内放入适量生抽老抽蚝油糖黑胡椒盐淀粉 加入适量温水 搅匀备用
2️⃣ 锅烧热倒油 放入牛肉翻炒 炒熟盛出备用
锅烧热倒油 放入洋葱红椒青圆椒翻炒至熟透
放入牛肉意面翻炒均匀 倒入调好的料汁 翻炒均匀
3️⃣将意面分装入饭盒 盖盖放入雪柜冷冻
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