对于气节迪士尼彩乐园登陆网址，民间有一种说法叫“小寒胜大寒”。爽气天气对肠胃的影响主要体现为两点：一是寒邪侵入躯壳，导致肠胃气血开动不畅；二是天冷时东谈主们的饮食风俗会发生变化，常常会食用一些高热量的食品以御寒，导致脾胃功能减轻、消化才略下落。因此，养护肠胃在此时十分伏击。
戒备御寒
保护肠胃功能，领先要作念好御寒。患有慢性胃肠疾病的东谈主更要戒备作念好腹部的御寒。环球也不错使用暖宝宝蔼然腹部，防患寒邪入侵。
饮食调度
幸免食用过冷的食品或饮品，不错聘用一些温热的、易消化的食品，如姜茶以及粗粮、细粮搭配的粥类。
底下给环球推选一款养胃茶饮——红枣桂圆枸杞茶。
伸开剩余43%红枣有利气养血的作用，桂圆又叫“龙眼肉”，具有温补心脾、益气养血的功效，迪士尼彩乐园怎样枸杞是柔润肝肾的一味药，也有利驻守目的作用。
准备桂圆和枸杞各5克，大枣3枚并劈开，加入1000毫升水，煮沸3～5分钟即可。易上火的东谈主不错加入2～3朵菊花。
需要戒备的是，大枣和桂圆含糖量较高，因此，糖尿病患者慎用此茶饮。
开首：老年健康报
文： 北京中医药大学东直门病院主任医生 龚燕冰
12月20日前，各基层站点至少开展一次集中学习。
整理：范恬宇
筹谋：郑颖璠
裁剪：王千惠 李诗尧
校对：马杨
审核：秦明睿 叶龙杰
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发布于：北京市