发布日期：2025-02-21 02:39 点击次数：159
“当她们听见她们”，
COSMO三八妇女节专题。
李静
55岁，1993年起担任主捏东说念主，
代表作：《超等访谒》《相配静距离》
《绚丽俏佳东说念主》《听你这样说》。
李静莫得想过我方有退休的那一天。
往日一年，她捏续凄冷并舒服着——健身、饮食管制、旅行、装修、作念节目、拍记载片，小到不雅望潭柘寺的古银杏树，大到为我方的心情追因解惑，她相通也没落下。
她曾经想过让我方慢下来。她试着将责任频次放低、在小区楼下漫衍，让活命归于简便，成果是“悠闲的活命，反而会让我感到进退失据”。于是她链接忙了起来。最近，她买了近百本对于饮食养分的书，如饥似渴地接头了起来，想充实我方的健康专科学问。
说到这里，李静晴明地笑了起来，她说：“你看我像会退休的方法吗？我的大脑每天齐在袒露一些灵光，就像萤火虫相通在不断地能干。要是我什么齐不干了，我会枯萎——不行以，我需要创作和盛开。”
往日的一年，李静完成了一项对她自己道理超卓的内容创作——拍摄并制作了一部议论话题的记载片《看不见 的更年期》，但愿用一种亲身的创作方式唤起大众对这一频频被冷落或误会的生命阶段的关注，让“更年期”这个看似遮挡而复杂的生理变化历程，被更多东说念主看见、听见并着实合资。
这个拍摄诡计源于李静自己的资格。东说念主生来到50多岁，李静迎来了我方的更年期。和母亲相通时，她发现，母亲在更年期阶段的生理响应很利弊，每天晚上会在户外走很久，心扉转念相配大。李静感受到了一种未知带来的发怵，她初始想，为什么咱们对更年期的领略如斯有限，对自己的了解也不及？她找到了几位国内的顶级巨擘大众参与记载片的制作，“我初始了解，更年期的不适症状是不错改善的。每个东说念主齐会被不同的症状困扰，比如，失眠、头疼、长斑、出汗、张惶、心律失常、枢纽疼痛等。其实走进一家三甲病院，大夫就会匡助你分析你属于哪种症状，永诀不错通过什么方式获得处治，比如，激素替代疗法”。
在这技巧，李静也初始推选身边的女性去作念性激素六项检测，共享竹素：伊藤比吕好意思记录了我方体格变化与感受的《闭经记》、医学博士希拉•德利兹（Sheila de Liz）的《闷热的你》。她还蚁集了希拉•德利兹博士，邀请她为记载片接管采访。希拉相配昂扬，两位正处在生命变化阶段的女性通盘相通着我方的体验与感受，就像书中的描写：“更年期是东说念主生的盛夏。享受你性掷中最好意思好的夏天吧，你是浴火的女东说念主。”
聊起记载片的想路与主张，李静的口吻格外阐扬：“女性需要领略到围绝经期、更年期的黄金颐养期，以及症状的可颐养性。”她聊起我方的圭表：“我退换了饮食结构，让体格保捏在得志的气象，并关注我方的心扉响应。”她为改日作念好了充分准备：“接下来的十年，是更有生命力、更茁壮的十年。”
和往日作念节目略有不同的是，她诡计将这部记载片分红五集，每集约十分钟，何况聘请能更平方传播的短视频平台，她但愿有更多东说念主能看到这个议题。“我相配诅咒电视时期，但我也积极拥抱当今，这是看成媒体东说念主的必要和直观。”李静说说念。
多年来，在每一档节目初始录制之前，
李静齐会反复阐扬地说明台本 ▐
李静另一个遑急的课题，是靠近当下的困惑。
看成曾经的王牌电视节目主捏东说念主，李静在2024年作念了两个新节目：《听你这样说》和《在路上》。她把东说念主物访谈的中心，从往日在电视舞台上颇有文娱性的东说念主物，转向了内心的未知境地，受到邀请的每个嘉宾齐来自她不老练而意思意思的边界，节目以类记载片的探问方式张开，冉冉潜入。
探问的历程，也酿成了解开内心谜题的历程。《听你这样说》第一期，李静邀请了隔离城市喧嚣、专心音乐创作的朱哲琴，朱哲琴引发了一种深想：你敢自主掌控我方的东说念主生吗？
图片来自李静的最新访谈节目《在路上》 ▐
在往日的20余年，李静一直把制作高质料的节目看成第一要务，倾注了通盘的时刻和元气心灵。节目演播室是她除了家除外最老练的场所，她每周穿过东四环来到南四环，走上长而笔陡的台阶，干预演播室摄像。有一天她忽然发现，她仍是老练到不错闭着眼睛走那段台阶了，“我在跑说念上不想象索地走了许多年了”。她想，东说念主生不是埋头走台阶，而是不断地追寻与发现。一如领先她决定离开电视台，迈向另一个台阶时的所想所想——“我想让别东说念主知说念我的名字，李静。”这个名字很快传遍宇宙，从2000年制作的《超等访谒》，到2009年开播的《相配静距离》，前者是多半不雅众对于访谈节主张发蒙，后者则承载了一代东说念主的本心和挂牵。
《听你这样说》离开演播室、走向现实场景的制作方式，展现了一场关乎时刻的旅程，关乎内心的厚实呈现。李静提议要和每个嘉宾相处两三天以致更多的时刻，这恰是东说念主文对话中，最珍贵和着实的场所。她跟随刘震云回到故土河南延津，记录下话剧《寸阴若岁》的编排历程，在餐馆吃他最爱的羊肉烩面、胡辣汤、火烧；和老一又友任泉通盘站在街头，与生疏东说念主相拥、抽搭；和正在抗癌的叶檀共进早餐，评述起身心的竖立与病耻感，叶檀说：“除了死活，迪士尼彩乐园齐是擦伤。”
节目第十期，她探问了老一又友大鹏。她在大鹏身上感受过一种共振：“我相识他的时候，他还没初始作念《大鹏嘚吧嘚》，我能看见他眼底藏的孤单，他有无法领悟的才华。因为我在没初始作念节咫尺，亦然这样的。”被联想灼烧却又无处安放的关心，在多年以后，彼此邂逅，汇如火把。
在《听你这样说》的尾声中，她对金惟纯说：“我初始寻找新的道理和舒服，千里迷往日只会让它酿成一种处分。”
金惟纯回首过东说念主生的现实，他说：“东说念主生惟有一件事，活好。”而这之中，又有三种意境：“心随境转，心不随境转，心能转境。”在抵达内心的平定与幸福的路上，必须修心，不雅照自我，活好。
李静，正在越活越好。
李静刻画我方是个很走时的东说念主，“就像开了挂相通”。从张家口到北京电视台，再到中央电视台，随后创办我方的节目和公司，许多电视台主动伸出橄榄枝但愿能和她的节目协作。而在身边的东说念主看来，她是一个稀疏很是想的东说念主，活命里的她比电视上还要晴明兴致。
2003年，李静制作了一档两性话题节目《心扉方程式》，节目初期，她邀请身边老练的同学看成嘉宾，评述令我方困扰的心扉相干或者婚配气象，或是一些在当下仍然处于话题中心的议题。李静的姆妈知说念她的选题后说：“不行能有这样的电视节目。”播出后，这档节目就像投掷了一枚炸弹，让东说念主们初始正视活命中最为遑急的家庭心扉相干，更让女性走到前线的聚焦处。
放到今天来看，许多东说念主合计李静的想维太超前了。在电视时期，她是国内最早始创两性相干节主张制作主说念主，题材的先锋与勇猛进程，即使在20多年后，依然是最具话题性和社会道理的内容。在一个意志还未十足被灵通的时期作念这样的节目，犹如在陡壁边行走，恍悟无东说念主见过的表象，李静说：“我从小就可爱冒险家的故事。”
李静回首了我方的想维政策：“一是我会用最笨的圭表接头内容，刚作念《超等访谒》的时候，咱们每天睡在办公室的地上；二是坚捏，要作念打不死的小强。”她的圭表论，是博寰宇长处。在作念《》的时候，她会在机场买下通盘的先锋杂志，把通盘大约匡助节目作念选题的内页留住来作念条记；在免税店品闻香水，以致无意感觉神经在过多的刺激下出现敏锐响应，生理上出现吐逆感；关注市面上通盘大小品牌新推出的化妆家具，能试尽试。在作念节主张16年里，滴水石穿。
《绚丽俏佳东说念主》准备上线时，审片方的三位男性绝顶怀疑：“为什么要在一根眉毛上花15分钟？需要有这样一个节目吗？”李静的初心是想教电视机前的女性们何如发现各种化的我方，她说：“你们要不要播一个月试试？这个节主张制作费咱们出了，不会给你们带来什么归天。”节目上线后，成了稠密东说念主的绚丽发蒙和指南，宇宙的女性齐爱上了这个卫视。
这种学习和乐不雅的心态，不仅体当今作念节主张想路上，也体当今活命中。李静和男儿黄沐尔的相处模式，宛如一双无话不谈的亲密一又友，就像李静和我方的母亲相通。她的口吻中带着珍视：“我姆妈是宇宙劳模、速算冠军，责任上稀疏奋进，把家也护理得稀疏好，维系着系数家庭的协调。可能今天再看女东说念主，我合计她便是最佳的方法。” 她回忆我方的成长资格，提到我方是在一个相配健康、充满爱的环境中长大的。母亲老是予以她积极的荧惑和撑捏，遇到有东说念主月旦她，母亲会说：“无用理他，他不懂。”哪怕阿谁东说念主是班主任。
在往后的活命里，母亲也永恒如一地撑捏着李静，“我姆妈帮我把男儿教得也稀疏好，很讲法例，她不溺爱孩子”。黄沐尔在姥姥过寿辰时，拍过一个短片，描写了家里的好意思好：“姥姥的爱稀疏多，撒在家里的每个边缘。”她们彼此惊叹、关照，共识并牢牢持续，是三位女性，两对母女，亦然三对一又友。
李静给许多一又友推选过《我的天才女友》，“因为这部剧，前段时刻我去了那不勒斯，那儿就像张家口相通，其实亦然个小城市。两个女孩就在这里成长和变化，女东说念主之间的友谊永远是这样奇妙和好意思好”。
“当她们听见她们”三八妇女节专题：
原文刊载于《先锋COSMO》2025年3月刊
裁剪：聂丽平、王镭静
视觉：卞玉清
影相：谢天
文：王萝
原来是因为，元旦前后举行的是乒超联赛的总决赛，聚集众多顶尖高手，包括“莎头组合”、林诗栋等一众国手，而乒超的球市更是火爆，元旦当天1月1日的所有比赛门票全部都已售罄，几乎都在缺票登记中。
造型：Fred苏
造型实行：盐
妆发 ：张敬壹
裁剪助理：丁嘉琳
设想：闫硕伟
场合鸣谢：北京三里屯CHAO
新媒体裁剪：兰昕雨
新媒体好意思编：姜黑勒久
排版：Yuri、Julia
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